【2022年の増量セミナー開催します】

こんにちは。スポーツ栄養士の広瀬陽香(ひろせはるか)です。

野球といえば、夏が終われば「地獄の冬練」がはじまりますね。
今は、もう走り込みも少なくはなってきているように思います。
しかし、ウエイトトレーニング等筋肉に負荷をかけて身体を大きくするような
トレーニングは多くのチームであるかと思います。

筋肉量を増やして身体を大きくするためにトレーニングは不可欠と言えます。
しかし、それだけではありません。
トレーニングを行うためにエネルギーが足りなければ、効率的なトレーニングもできません。
また筋肉を分解してしまう可能性があるため
せっかくのトレーニングが意味のないものになってしまいます。
【もったいない！！！】
また、トレーニング後に食べるものが適切でなければ
トレーニングが適切であってもうまく筋肉はつきません。
【もったいない！！！】

だからこそ、必要なことを学び、それを実践にかえていく必要があります。

身体を本気で変えたい、変わりたいと思うのならば
【積み重ねていくしかありません】
私は、その積み重ねていく行動のヒントを渡します。
考えることのサポートをします。
選択肢を増やします。それが今回のセミナーです。

変わりたいと思うのなら、1回受けて実行👉継続をしてみてほしい。

お問い合わせフォームよりお待ちしています。😊